広島市中区で本格手打ち蕎麦が味わえる和食居酒屋「しゃもじ蕎麦　三六」です。

当店のHPをご覧いただきましてありがとうございます。

毎日ムシムシと暑い日が続いていますね。

でもまだまだ猛暑はこれから！！

辛い暑さで夏バテしないように、今から猛暑に耐えられる身体づくりをしていきたいですね。

まず大事なのが水分補給。

喉が渇いたと感じていなくてもこまめに水分を摂るようにしましょう。

気を付けなければいけないのががぶ飲みはしないこと！

がぶ飲みすることで余計に大量の汗をかき水分不足に陥ってしまいます。

こまめに一口ずつ飲むようにしましょう。

夏バテ防止には新鮮なお野菜から(^^)広島市中区しゃもじ蕎麦三六です

夏の暑さで食欲が湧かず、冷たい麺類など炭水化物のみで済ませてしまったり、

冷たいアイスやかき氷を食べすぎてしまったり…と、栄養面も不足しがちです。

空腹状態で炭水化物などの糖質の多い食品を食べると、血糖値が急上昇し太りやすい体に！

最初に食物繊維が豊富な野菜を摂ることで血糖値の急激な上昇を抑えられ、

満腹も得られる為ダイエットにも繋がります。

さらにサラダなど生の野菜には酵素が豊富に含まれています。

酵素を摂ることによって新陳代謝が良くなり、痩せやすい体に！

酵素は空腹の状態で取り入れることで吸収が早くなる為、

食事の最初にはサラダから食べるようにしましょう。

当店ではカリカリサラダ、ネバネバサラダ、チョレギサラダなど、

新鮮なお野菜を使った美味しいサラダをご用意しております。

特にこの時期おすすめなのがネバネバサラダ！

独特の粘りと食感があるネバネバ食材は、免疫強化など夏バテ対策に役立つ成分が豊富含まれています。

食欲が湧かないときでもネバネバ食材なら食べやすいですよね♪

栄養満点で美味しいので、お食事前にまずネバネバサラダを食べてみてくださいね(^^)/

しゃもじ蕎麦三六で夏を乗り切るためのパワーチャージをしていきませんか？

ぜひお待ちしております♪

[店舗情報]

しゃもじ蕎麦　三六

TEL: 082-962-4661

【営業時間】

17：30～0：00（L.O.23：30）

【定休日】

日曜日・祝日

※日曜・祝日にご来店希望の方は事前にお問合せください。